¿Son peores las grasas o los carbohidratos?

Un estudio juntó a más de 600 personas y se dividieron en dos grupos: quienes tendrían una dieta baja en grasas o una dieta baja en carbohidratos.


Quienes consumieron menos grasas bajaron un promedio de 5.3 kg.

Quienes comieron menos carbohidratos bajaron unos 6 kg.

Así que ya sabes, si quieres bajar de peso, bájale al pan.



Fuente:
Medine Plus.  








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