Meditación Anti - Estrés






1.      Tomas aire y repite tres veces el primer mantra del desapego: Me vale madre.

2.      Repetir el segundo mantra, el de la purificación para liberar el sistema energético, la memoria y el inconsciente, inhalas y exhalas: ¡A la chingada!
3.      Finalmente, vamos con el tercer mantra, el de la desditentificación, tomas aire y exhalas diciendo: ¡No es mi pedo!


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